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Stage club demi-fond et Stage régional Marche Athlétique :
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5 Janvier 2014 - John (coach)

  Il ne fallait pas abuser des bonnes choses pendant les réveillons de Noël et du nouvel an puisque dès la rentrée 2014, les sportifs de la Bayard Athlétisme se sont mis en action. Samedi 4 janvier avait lieu le stage club pour les spécialistes du demi-fond. Le matin se déroulait une grosse et belle séance de côtes pour préparer au mieux les prochains cross et notamment celui d'Alençon qui se déroulera le samedi janvier prochain. Nous pouvions retrouver lors de cette matinée des catégories allant des benjamins aux vétérans et surtout de tous les niveaux permettant à chacun de progresser de manière collective. Après un repas bien mérité le midi, la dizaine d'athlètes présents ont à nouveau chaussés les running pour une séance technique toujours encadrée par Ivan Raça destinée à améliorer la foulée et la gestion de course. Cette belle journée sportive s'est terminée par un goûter au chaud !

Le dimanche, les sportifs étaient aussi sur le pont. Il y avait d'une part les athlètes de la Marche Athlétique lors d'un regroupement régional réalisé sur la piste d'Argentan. Nous pouvions y retrouver une quinzaine de sportifs de bon niveau venus retrouver des sensations après les fêtes et surtout faire le point sur la forme du moment. Il y avait aussi en parallèle d'autres sportifs venus quand à eux éliminer les excès réalisés pendant les fêtes des dernières vacances. Ils ont pu faire une dizaine de kilomètres de marche nordique dans les chemins aux alentours d'Argentan à un bon rythme de croisière permettant à chacun d'être dans un rythme lui convenant. A la fin de cette très belle matinée sportive, la réunion s'est bouclée autour de la traditionnelle galette des rois.



A noter les prochaines dates athlé-santé :


Mardi 7 janvier : Remise en forme (Gymnase Rostand Argentan) de 18h30 à 19h30

Samedi 11 janvier : Marche Nordique (RDV Place de la Bayard- Derrière Hôpital) à 9h00

Mardi 14 janvier : Remise en forme (Gymnase Rostand Argentan) de 18h30 à 19h30

Samedi 18 janvier : Marche Nordique (RDV Place de la Bayard- Derrière Hôpital) à 9h00


Contact : Ivan Raça, coach.bayard@laposte.net ou 06-89-89-21-50



Départementaux de cross à Alençon : des raisons d'espérer pour la Bayard



Samedi 11 janvier se déroulera à la plaine des sports d'Alençon (61), le championnat départemental de cross-country. Le club de la Bayard Argentan Athlétisme aura de belles chances de médailles avec en particulier les deux fers de lance du demi-fond ornais que sont Angelo Bottereau (vétéran) et Sébastien Boiton (sénior) entouré de co-équipiers solides tels que Arnaud Deceroit, Guillaume Catois ou encore de Dimitri Thirant. Chez les plus jeunes aussi, le club aura de belles cartes à jouer avec Harry Leclaincher (3ème lors du dernier cross de Colombelle), Alix Lemasson, Romain Pottier, Elise Bellanger ou encore Flore Leroux. « L'objectif sera pour la grande partie des athlètes présents sur cette course de mesurer leur état de forme et les éléments à travailler à l'entraînement car même si le championnat départemental est déjà important, il sera plus important encore d'atteindre le pic de forme en fin janvier (régionaux de cross-country) et début février (inter-régionaux à Vire) » conclut le coach de la Bayard, Ivan Raça qui se déplacera pour motiver ses troupes.

Départ de la Bayard (avenue de la république – Argentan) : Samedi à 13h

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Classement du club en fonction des performances des licenciés :

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