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Alain Béché bat son record en M3
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19 Mars 2019 - Carole DUCHESNE (FOULEES VERTES DE NOEL)
Alain Béché bat son record en M3
En déplacement dimanche 17 mars dans le calvados pour participer aux 35ème foulées de Bayeux, Alain Béché réalise une très belle performance.
Inscrit sur ce 10km qualificatif au championnat de France, Alain Béché sociétaire de la Bayard Argentan et très impliqué dans le fonctionnement du club montre que entraînements assidus et performances vont de pair.
La saison de route vient à peine de commencer et le Bayardiste se qualifie déjà pour le championnat de France de 10km qui aura lieu en octobre 2019 à Canet-en-Roussillon en occitanie. Ce n'était qu'une formalité au regard du chrono puisque dans la catégorie master 3 le minima est de 46 minutes et Alain Béché réalise le 10km en 40 minutes. 
Ce Dimanche Le Bayadiste à réalisé ce pour quoi il s'entraîne, c'est à dire faire baisser le chrono. 
C'est sous une météo un peu capricieuse, alternant soleil, vent et grêles digne d'un mois de mars que le maillot orange à prit le départ aux côtés des 780 autres coureurs. Il s'est donc placé à l'avant du peloton avec les meilleurs pour sortir dans les premiers et ne pas être gêné.
C'est un début de course parfait pour la bayardiste, un départ assez rapide, le passage au 1000m est en 3'48 minutes, ensuite le 5000m est en 19'20 minutes, il est en avance sur ses temps habituels, les jambes vont bien jusqu'au petit coup de bambou au 7ème kilomètre.
L' allure change pour récupérer quelques peu mais reste fluide. L'euphorie est au rendez-vous et pousse le master 3 jusqu'à la ligne d'arrivée sur des temps qui l'emmène sur un petit nuage. Le passage du 10ème kilomètre affiche 39'13 minutes, c'est plus d'une minutes de mieux que ces meilleurs chronos actuels.

Clément Leroyer faisait partit de l'aventure ce dimanche 17 mars, mais pour lui le chrono à affiché l'inverse, donc une grande déception pour le Bayardiste qui évolue en catégorie espoir et qui à réalisé une très belle première saison de cross en FFA.
Le froid et le manque de temps pour s'entraîner lui ont été préjudiciable sur ce 10km qualificatif au France. Durant toute la course le gaillard habillé de orange n'à pas eu de rythme et le chrono à affiché 38'01 à l'arrivée. Une déception qui lui permet de relativiser et surtout de se re-concentrer sur son objectif
"Un petit coup de pied aux fesses ne fait pas de mal parfois" nous faisait part le coureur 

Deceroit encore meilleur master Normand
C'est sur semi marathon que le bayardiste s'est aligné aux foulées de Bayeux. Même programme que sur le 10km, Du vent de la pluie et des grêles.
Un passage au 10km en 32'40 à quelques secondes de Saïd Lazaar et Alexis Godefroy. La suite de la course est un peu plus dur, les 3 derniers kilomètres manquent au compteur des entraînements. 
Résultats sur la ligne d'arrivée, 1h10''47 c'est à quelques secondes de son record et c'est une troisième place en master. 
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Les Espaces
Horaires 
et 
jour des entraînements

Mardi
Remise en forme 18h30-19h30.
Gymnase Rostand

Sprint saut lancer 18h30-20h
stade Gérard Saint

Demi-fond 18h30-20h 

Mercredi 
Ecole d'athlétisme, poussins, Benjamins, minimes, cadets 
14h30-16h période estivale

Ecole d'athlé, poussins, période hivernale 16h30-18h gymnase rostand

Mercredi
Marche nordique 14h stade Gérard saint 

Jeudi 
Demi-fond 18h30-20h

Vendredi 
Benjamins,minimes, cadets
18h-19h30

Samedi 
Marche nordique selon calendrier des sorties 

Dimanche 
sortie forêt 10h centre aéré à Silly en Gouffern